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SELa Ergonomía
- Definición
- Evaluación de su lugar de trabajo
- Establecimiento del espacio de trabajo
- Condiciones generales de trabajo
- Trastornos musculoesqueléticos
- Definición
- « La ergonomía es el estudio científico de la relación entre el hombre y sus medios, métodos y ambiente de trabajo. Su objetivo es desarrollar, en cooperación con las diversas disciplinas científicas que la componen, un cuerpo de conocimientos el cual en un contexto de aplicación, debe conducir a una mejor adaptación al hombre de los medios tecnológicos de producción, y del entorno de trabajo y de vida.»
- Evaluación de su lugar de trabajo
- Con el fin de ayudarle a evaluar la idoneidad de su lugar de trabajo, le proporcionamos un breve cuestionario para que con su ayuda, pueda usted mismo realizar los ajustes pertinentes evitando así posibles lesiones futuras.
Ir al cuestionario - Establecimiento del espacio de trabajo
- De acuerdo con la legislación, el empleador debe tratar de reducir los riesgos inherentes del trabajo prolongado delante de la pantalla de ordenador. Una serie de principios básicos se aplican para reducir la exposición del empleado a los TME:
- Los pies reposan por completo en el suelo o en un reposapiés.
- Los muslos quedan en posición horizontal.
- El ángulo del codo, recto o ligeramente obtuso.
- La mano en prolongación al antebrazo.
- Las muñecas y manos deben estar relajadas.
- La espalda en posición recta o ligeramente inclinada hacia atrás y apoyada en el respaldo.
- Los ojos se sitúan a la altura de la parte superior de la pantalla y a unos 60 cm de la pantalla.
- El tecleo se realiza normalmente con las muñecas en suspensión (y no apoyadas en la mesa).
Más información - Condiciones generales de trabajo
- Proponemos un ambiente de trabajo idóneo en el que se pueda trabajar correctamente, sin interrupciones ni obstáculos externos, que permita la comunicación fluida y tranquila y la posibilidad de concentración en el trabajo. Para ello concretamos los límites máximos y mínimos de la temperatura ambiental, humedad, iluminación y ruido.
Más información - Los trastornos musculoesqueléticos (TME)
- Los TME engloban muchas de las enfermedades peri articulares que afectan a los tejidos blandos (músculos, tendones, nervios, vasos sanguíneos, el cartílagos).Esto se traduce principalmente en deterioro funcional y dolor muy frecuente.
TME- cifras clave :
- El 85% de los españoles ha padecido alguna vez alguna enfermedad asociada con un entorno laboral inadecuado durante los 3 últimos años.
- El promedio de tiempo desperdiciado en buscar una postura cómoda es de 1 hora y 20 minutos diarios – o 38,7 días al año por empleado – lo que sitúa a los empleados españoles como los más incómodos e inquietos de Europa.
- El 74% de las empresas españolas está incumpliendo la directiva CE 90/270/CEE , que reconoce como requisito legal para las empresas el llevar a cabo evaluaciones habituales anuales del puesto de trabajo para asegurar que el entorno laboral se adapta a las necesidades de cada individuo.
Estudio realizado por Dynamic Markets en septiembre del 2010.
Más información acerca de las enfermedades, síntomas y factores de la TME...País Promedio del tiempo desperdiciado pro día (minutos) Número de días desperdiciados al año Europa 46,5 22,3 Gran Bretaña 39,2 18,1 Alemania 43,9 21,0 Holanda 36,3 17,4 España 80,8 38,7 Francia 49,2 23,6